DICAS
Aplicativos úteis para a saúde feminina
13/09/2018 - Enviado por pulp às 8:10 am

Dicas de aplicativos úteis para a saúde feminina! Veja alguns exemplos e como podem te ajudar no dia a dia.


Hoje em dia, a vida de uma pessoa está guardada em um smartphone e, às vezes, parece que só funciona a partir dele. Mas sabia que pode funcionar melhor mesmo? Existe uma variedade de aplicativos com soluções para quem deseja adotar uma rotina mais saudável e organizada. Veja alguns exemplos e como podem te ajudar no dia a dia.

Ciclo menstrual

Chamados de calculadoras de ovulação e gravidez, estes aplicativos rastreiam o ciclo menstrual os dias férteis. São práticos como um diário pessoal e ajudam a ter a resposta certa quando o médico pergunta a data da última menstruação. Os mais populares são Clue, Flo e Calendário Menstrual.

Caminhadas e corridas

Aplicativos como o Strava e o Runstatic criam planos de treino para corrida e caminhada. Eles registram as atividades e fazem compração de desempenho. Geram estatisticas como distância, ritmo, velocidade e calorias queimadas.

Hidratação

Existem aplicativos como o Beba Água, o Drink Water e o Hydro Coach que enviam notificações para o usuário lembrar de beber água. Fazem um cálculo da quantidade necessária de ingestão desse líquido de acordo com as características da pessoa.

Controle de peso

É interessante usar aplicativos que registram o progresso no controle do peso. O histórico permite ver a evolução e pode ser uma motivação a mais para continuar na dieta. É só buscar na loja virtual como monitor de peso,diário de peso ou calculadora IMC.

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